一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：春秋两季（4-5月、9-10月），气候宜人，景色秀丽。
行前准备：身份证、舒适运动鞋、轻便外套、雨具、常用药品、相机。建议提前预订机票及景区门票。
二、交通指南
去程：从宁波镇海出发，可选择：
1. 飞机：宁波栎社机场直飞张家界荷花机场（约2小时），抵达后乘机场大巴或出租车至市区（约30分钟）。
2. 高铁+火车：宁波站乘高铁至长沙南站（约5小时），转乘火车或大巴至张家界（约4小时）。
返程：按相似路线返回，建议预留充足中转时间。
三、五日详细行程规划
第一天：抵达张家界，适应休整
- 下午：入住市区酒店（推荐解放路附近，交通便利）。
- 晚上：漫步大庸古城，品尝当地美食（如三下锅、土家腊肉）。
第二天：天门山国家森林公园
- 上午：乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道。
- 下午：参观天门洞，体验999级天梯，乘环保车返回。
- 晚上：观看《天门狐仙》实景演出（可选）。
第三天：张家界国家森林公园（袁家界、金鞭溪）
- 上午：从武陵源门票站进入，乘百龙天梯至袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱。
- 下午：徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流风光。
- 晚上：住宿武陵源区，体验溪布街夜市。
第四天：森林公园（天子山、十里画廊）及赴凤凰
- 上午：游览天子山御笔峰、仙女散花，乘索道下山。
- 下午：徒步或乘小火车游览十里画廊，后乘车前往凤凰古城（约3小时车程）。
- 晚上：入住凤凰沱江边客栈，欣赏古城夜景。
第五天：凤凰古城返程
- 上午：漫步古城，参观沈从文故居、虹桥风雨楼。
- 下午：乘大巴至怀化南站，转高铁返程宁波。
四、实用贴士
- 住宿建议：张家界市区适合首晚过渡，武陵源区方便游览森林公园，凤凰古城可选江景客栈。
- 门票优惠：景区门票可提前在线预订，学生及老人凭证件享优惠。
- 注意事项：山区天气多变，需防雨防滑；景区内环保车需妥善安排时间。
此攻略兼顾自然奇观与湘西文化，灵活调整可适应不同旅行节奏。祝您旅途愉快！